Kam tai skirta?
Jeigu norite pakeisti savo mitybos įpročius, pagerinti savo esamą situaciją ir pradėti maitintis sveikiau. Tinka norintiems numesti svorio, priaugti svorio ar tiesiog išmokti sveikai maitintis.
Kas įeina į mitybos planą?
60 minučių mitybos konsultacija, kurios metu išsigryninsite savo tikslus, aptarsime jūsų įpročius ir sekančius žingsnius, kad situacija pradėtų keistis. Plačiau pakalbėsime apie mitybos rekomendacijas.
Mitybos rekomendacijos, įvertinant jūsų individualią situaciją, pateikiama pdf formatu.
Pavyzdinis sveikos mitybos planas savaitei pdf formatu.
Po paslaugos užsakymo, su jumis susisieksiu nurodytu el.paštu dėl jūsų duomenų mitybos rekomendacijoms sudaryti, taip pat sutarti dėl individualios konsultacijos laiko. Mitybos rekomendacijoms sudaryti reikia jūsų svorio, ūgio, amžiaus ir aktyvumo lygio, taip pat įvardinti jei turite alergijų ar netoleruojate tam tikrų maisto produktų. Kad įvertinti jūsų mitybą, prašysiu atlikti namų darbus ir 3-4 dienas fotografuoti viską, ką valgote ir nuotraukas atsiųsti man. Tai turėtų būti keletas darbo dienų ir keletas laisvadienių, nes dažniausiai mūsų valgymo įpročiai šiomis dienomis šiek tiek skiriasi. Mitybos rekomendacijas ir pavyzdinį mitybos planą gausite prieš mūsų sutartą konsultacijos laiką. Mitybos konsultacija vyksta online būdu.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.