Kam skirta ši programa?
Šią programą sukūriau moterims, kurios save pamiršo rutinoje, besirūpinant vaikais, namais ir viskuo, kas tik gali užgulti pečius gyvenime. Programa skirta moterims, kurios nori pradėti sportuoti sporto salėje arba yra šiek tiek sportavusios anksčiau.
Kas tavęs laukia?
Du blokai jėgos treniruočių, kurių trukmė po 4 savaites. Išsami mokomoji medžiaga apie mitybą ir praktinės užduotys, kaip tai pritaikyti gyvenime. 3 jėgos treniruotės per savaitę, kad tilpti į tavo užimtą dienotvarkę ir nuraškyti visus jėgos treniruočių privalumus. Visi pratimai su video instrukcijomis, kad būtum tikra, kad pratimus atlieki taisyklingai. Pilvo preso treniruotės ir kardio sesijų nurodymai. Kalorijų skaičiuoklė, įpročių keitimo planuoklė. Tavo patogumui programą pasieksi per Moodle programėlę arba savo naršyklėje. O geriausia tai, kad nieko galvoti nereikės, planas sudėliotas, kad galėtum pradėti veikti iškart.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.